La peor sensación que existe…
Despiertas a mitad de la noche, tus ojos se abren, pero no puedes moverte.
Intentas gritar, respirar, pedir ayuda… y nada. Sientes una presencia cerca, una sombra que parece observarte. No estás soñando: estás completamente despierto.
Esto se llama parálisis del sueño, un fenómeno que millones de personas han experimentado alguna vez.
En este video descubrirás por qué ocurre, qué pasa en tu cerebro durante esos segundos aterradores y cómo puedes reaccionar si te vuelve a pasar.
La ciencia tiene una explicación clara: durante la fase REM, tu cuerpo se paraliza para evitar que actúes tus sueños. Pero cuando el cerebro despierta antes de que el cuerpo lo haga, la mente y el cuerpo se desconectan… y ahí comienza la experiencia más inquietante del sueño.
Aprende qué la provoca, cuánto dura realmente y cómo mantener la calma cuando sucede.
La próxima vez que te ocurra, sabrás que no estás en peligro… solo atrapado entre el sueño y la conciencia.
🕒 Contenido:
Qué es la parálisis del sueño
Por qué ocurre según la ciencia
Qué sientes y por qué ves sombras
Cuánto dura y cómo afrontarla
Consejos para evitar que te ocurra
